マッサージですっきりボディをGET！“スリミングケア”におすすめのアイテム5選
夏に向けてボディケアを頑張りたいこの時期。ハードな運動や食事制限は長続きしない…という方も、マッサージなら気軽に始めやすいのではないでしょうか？
今回はスリミングケアにおすすめのボディアイテムをピックアップ。おすすめのマッサージ方法と合わせてご紹介していきます。
- 2022-05-19
- りりー
スリミングケアとは？ダイエットとは違う？
「スリミング」とは、一般的に「痩身」のことをいいます。ハードな運動や食事制限で痩せるのではなく、むくみや余分な脂肪を落としてすっきりとしたシルエットに整えるのがスリミングの特徴です。
エステではマシンを使ったスリミングを受けることができますが、忙しくて通う暇がない…という方も多いはず。そこで今回は、自宅で簡単にできるスリミングケアをご紹介していきます。
マッサージですっきりリフレッシュ
自宅でできるスリミングケアといえば、クリームやオイルを使ったマッサージ。スリミングケア向けに作られたアイテムも売られており、それらを活用することで通常よりもマッサージの効果を高めることができます。
二の腕やお腹のたるみ、足のむくみなど、気になるパーツを中心に行なっていきましょう。
おすすめのスリミングケアアイテムをご紹介！
CLARINS（クラランス） ボディ フィット
200mL 8,800円（税込）
スリミングジェルといえばコレ！というくらい、幅広い世代に長年愛されているアイテムです。
ミントとメントールによるスーッとした清涼感のあるつけ心地が、暑い季節にもぴったり。肌馴染みのよいジェルテクスチャーで、肌がピタッと引き締まったような仕上がりになります。
植物由来の保湿成分「マルメロ葉エキス」を配合しているため、肌の乾燥対策にも効果的。すばやく馴染んでベタつきが残らず、さっぱりとした使い心地がお好みの方におすすめです。
植物の優雅な香りが、毎日のボディケアをより充実させてくれること間違いありません。
Melvita（メルヴィータ） ロルロゼ アクティベート オイルインバーム
170mL 5,500円（税込）
天然由来成分99％で作られたバームです。肌の引き締めをサポートしてくれる「ピンクペッパー」と「ブラックペッパー」がダブルで配合されているのが特徴。ほんのりスパイシーさを感じられる香りも魅力的で、1度使うとクセになるアイテムです。
バームタイプなのでテクスチャーは重めですが、肌にのせると体温で柔らかくとろけてスムーズに伸ばすことができます。しっとりとした肌に仕上がるため、引き締めだけでなく保湿力も欲しい！という方におすすめ。
ITRIM（イトリン） エレメンタリー ボディ トリートメントオイル
38ml 16,500円（税込）
天然由来成分100％で作られた肌にやさしいオイルです。サジーオイルによる天然のオレンジカラーが特徴的。
「シロガラシ芽エキス」や「カレンデュラエキス」など保湿成分がたっぷり配合されており、植物の豊かな恵みを感じることができます。
丁寧にマッサージをしながらお手入れをすることで、肌と心に活力をプラス。全身のマッサージから部分的な保湿ケアまで、様々な使い方ができるのが嬉しいポイントです。
WELEDA（ヴェレダ） ホワイトバーチ ボディオイル
100mL 4,180円（税込）
ヒップや太もものマッサージオイルとして人気なのがこちらのアイテム。美容効果の高い「白樺」をキープラントとし、厳選された植物オイルとともに配合したオイルです。
気になる部分に伸ばしてマッサージすることで、引き締まったハリ肌へと導いてくれます。お風呂上がりなど体が温まっているタイミングで使うのが効果的。爽やかな柑橘系の香りで、季節を問わず愛用できるアイテムです。
F organics（エッフェオーガニック） ボディリファイニングオイル
150mL 5,500円（税込）
オーガニック植物由来の成分を配合したマッサージオイルです。マッサージをしながら馴染ませていくとじんわりと温かさを感じられ、体が解けていくような感覚になります。
テクスチャーは重めですが、少量でもしっかりと伸ばすことができるためコスパも抜群。まるで自宅でスパを受けているかのようなリッチな香りも魅力の1つです。
脚のむくみに効果的なマッサージをご紹介！
- オイルやジェルを手に取り、人肌程度に温めます。温まったら両手を使い、足首から太ももの付け根にむかって全体に馴染ませましょう。
- 足首 → ふくらはぎ → ひざの裏の順に、両手で包んでプレスします
- 続いて、ひざの裏から太ももの付け根までを同じようにプレスします。2～3の動作を数回繰り返しましょう
- 足指を手でギュッと掴むように挟んでほぐします。最後に、足裏のくぼみを軽く押して完了です。
オイルやジェルはたっぷりと使い、肌の滑りを良くしてからマッサージを行いましょう。無理に力を入れず、自分が心地よいと感じる力加減でほぐしていくのがおすすめです。
自宅でスリミングケアを始めよう！
ダイエットのために慣れない筋トレをしたり、無理な食事制限をして失敗をしてしまった経験がある方も多いのではないでしょうか？ボディケアを続けるコツは、自分が心地よいと思えることをすること。肌のお手入れついでにスリミングケアを行えば、疲れも癒えてリラックスできますよね。
ぜひ皆さんも、夏に向けてスリミングケアを始めてみてはいかがでしょうか？
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