意外とできていない！大人女子がチェックしておくべき「髪の正しい乾かし方」

あなたは正しく髪を乾かせていますか？
もしかしたら、自然乾燥が一番！と思い込んでいる人もいるかもしれませんね。
これからの季節は、ただでさえ、乾燥で髪が傷みやすい時期。いつも以上にヘアケアに力を入れておかないと、気づいたときには毛先がパサパサの状態になっている可能性も……。

髪全体がボサボサになってしまう前に、ヘアケアのキホンをおさらいしておきましょう♪
そこで今回は大人女子がチェックしておくべき「髪の正しい乾かし方」をご紹介してまいります。

■自然乾燥は絶対ダメ！

髪を洗った後は、時間を置かずにすぐドライヤーで乾かしましょう。

髪（頭皮）はお肌と同じく、びしょびしょのまま放置していると、雑菌などの温床になってしまいます。頭皮が濡れた状態のまま、あるいは完璧に乾かせていないまま寝てしまうと、頭皮湿疹の原因にもなりかねません。

お風呂から上がってきて、すぐに化粧水をつけるのと同じで、髪もすぐに乾かしてあげましょうね。びしょびしょのまま、いきなりドライヤーを当てるのではなく、一度、タオルドライをすると、乾かす時間を短縮することができます。

■保護剤をつけてから乾かす

美容室でシャンプーを終えた後、美容師さんは必ず保護剤を髪につけてから乾かしていくはず。自分で乾かすときも、できれば保護剤（洗い流さないトリートメントなど）をつけてから、熱風を当てると、熱によるダメージから髪を守れます。いくら数分とはいえ、熱風を当て続けると、毛先からパサパサの状態に……。「保護剤をつける」という一工程を挟むだけでも、ツヤツヤな髪に仕上がります。

わざわざ高いものを買わなくても、ドラッグストアなどで販売されているトリートメントで十分。自分の髪質に合った保護剤をみつけてみてくださいね♪

■最後は冷風で仕上げる

ずっと熱風を当てていると、それだけ髪も傷むことになります。根元周辺から毛先にかけて、ある程度乾いてきたら、最後は冷風に切り替え、髪のダメージを最小限に抑えましょう。また、最後に冷風を当てることによって、自律神経が落ち着き、寝つきがよくなるともいわれています。言われてみるとたしかに、ドライヤーで乾かしてから、しばらく経たないと眠くなりませんよね。睡眠の妨げとならないように、熱風と冷風を使い分けてみましょう！

いかがでしたか？

どれもヘアケアにおいて基本的なことばかり。でも、毎日セカセカと過ごしていると、面倒くさくなってショートカットしちゃいますよね。乾燥に強い髪質にするためにも、正しい髪の乾かし方をマスターしておきましょう！

※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。