必ずやっておきたいこと①：すすぎ残しのないようにする

シャンプーを使用した後、自分の髪全体を鏡でパッと見ただけで、「もう洗い流せただろう」と思い、それほどすすいでいないという方もいるのではないでしょうか。しかしこれが、かゆみの原因にもなります。

きちんと落としきれていない、毛穴の汚れ、皮脂などが頭皮に残ってしまう原因になりますので、必ず手で髪の毛を触ってシャンプーのぬめりがないのかを確認して、きちんとすすぎ残しがないようにします。

必ずやっておきたいこと②：頭皮の保湿ケア

ついつい顔や体だけになってしまいがちな保湿ケア。もちろん頭皮の保湿ケアも忘れてはいけません。頭皮専用のケアアイテムを使って、きちんと保湿を行います。

キュレル 頭皮保湿ローション　13,000円（税抜き）

キュレル公式さん(@curel_official_jp)がシェアした投稿 – 4月 13, 2017 at 6:31午後 PDT

かゆみやフケ、カサつきをおさえることが期待でき、潤いのある健やかな頭皮を保つローション。潤い成分でもある、潤浸保湿セラミド機能成分ユーカリエキスを配合しています。 頭皮にやさしくなじんでくれ、さらっとベタつかずに潤いをプラス。気になるところに直接塗ることができる、ダイレクトタッチノズルタイプです。

アンファー スカルプD ボーテ メディカルエストロジー スカルプセラム　3,000円（税抜き）

スカルプDボーテさん(@scalpdbeaute)がシェアした投稿 – 10月 13, 2016 at 11:18午後 PDT

爽快炭酸によって、髪と頭皮をケアしてくれます。髪のうねりやツヤ不足が気になる方にオススメです。有効成分をカスタムに配合していることで、頭皮のめぐりにアプローチしてくれます。

また、液だれしない、やさしい刺激の爽快炭酸を使用していますので、広範囲に密着浸透してくれ、栄養不足の頭皮に、きちんと有効成分を与えます。

さらに、髪悩みに対応している11種類の植物由来の美髪成分も配合しており、抜け毛予防もできますよ。うねりを作らない健康な頭皮、ツヤのある健康な髪を叶えます。

ヴェレダ オーガニック ヘアオイル 2,000円（税抜き）

ヴェレダ・ジャパンさん(@weleda_japan)がシェアした投稿 – 8月 17, 2017 at 5:33午後 PDT

乾燥やパサつきをケアしてくれる髪の美容液です。これ1つに、ピーナッツオイルや天然エッセンシャルオイルが含まれており、乾燥した髪をしなやかに柔らかく整えてくれ、自然なツヤとコシを与えてくれますよ。

さらにゴボウエキスを配合しており、髪に潤いを与え、頭皮の環境も整えることができ、健康でしなやかな髪を叶えます。 傷んだ髪の枝毛も予防してくれるでしょう。

必ずやっておきたいこと③：シャンプーは洗浄力が強すぎないものを使用する

ついつい使用しているシャンプーの洗浄力が強い…なんていうこと、ありませんか？逆に洗浄力が強すぎると、頭皮に必要な皮脂も落としてしまいますので要注意です。

ジョンマスターオーガニック L&Rシャンプー N　2,400円（税抜き）

ジョンマスターオーガニックさん(@johnmastersorganics_japan)がシェアした投稿 – 7月 19, 2017 at 8:37午後 PDT

天然由来成分をたっぷりと配合し、すっきりとした洗い心地はもちろん、根元からふんわりと立ち上がってくれるようなハリ感を実現。そして泡立ち豊かなので、きしみを感じさせないようなスムーズな洗い上がりが期待できます。

ラベンダーエキス、ローズマリーオイルが頭皮の血行を促進してくれますので、抜け毛を防ぎ、しなやかで美しい髪を叶えます。

頭皮のケアは、顔や体同様しっかり行う必要があります。ぜひ参考にしてくださいね。