自然で美しい手元を手に入れよう！

ネイルしたいけど、仕事の関係でできない。そんな時は、とにかく自爪をケアしてナチュラルビューティーな爪を楽しみましょう。やすりで磨いたり、形を整えたりするのもよいですが、まずは爪のマッサージをして、血色の良いピンク色の爪を手に入れましょう♡

爪のおしゃれと言えばネイル！！セルフでもお店でやってもらってもかわいくってキラキラしていて、女子の憧れです。どんなに男子受けの悪いゴテゴテネイルでも、自分の爪を見ているだけで、テンション上がったり癒されたり・・・。ネイルほど女心をときめかすものはそうはないのかもしれません♡

でも、仕事の関係でネイル出来ないなら、仕方ない！キラキラネイルに負けない、自然で美しい手元を手に入れて、何をするにもうっとりするような美爪をゲットです！！

何も塗らなくても綺麗な爪は魅力的

綺麗で手入れの行き届いた健康的な爪。これは何も塗らなくてもとっても素敵で魅力的です。爪の最高のお手入れは、ネイルをしなくても綺麗な爪をつくること。そのためには、まずは爪自体の血色をよくして、綺麗な爪が生えてくるように、ハンドマッサージも行いましょう。

爪が生えてくる手そのものをケアすることで、これから生えてくる爪をお手入れするのです。爪周りのマッサージも欠かさずに。爪は気が付いたときにちょこちょこケアをすることで、これまでと全く違ったピンク色の爪になれてきます。毎日の地道なケアで周囲に差がつけられるところですので、念入りにケアして女子力アップしましょう！！

爪のお手入れは塗るだけじゃない

爪を綺麗にするというと、ネイルを上から塗るような、即効性のあるものが主流です。確かに詰めの上から塗るネイルは、すぐに詰めを華やかに、魅力的に見せてくれるもの。ですが、それだけでは、未来の自爪のケアはできません。これから生えてくる爪をいたわるような、長い目で見たケアも必要なのです。そのためには、塗るだけのケアでは不十分。

毎日少しづつのマッサージで爪をいたわりながら、体に良いバランスの良い食事を心がけましょう。ミネラル・ビタミン・たんぱく質を豊富に含んだ食事を心がけ、よい爪をつくれる体づくりから行いましょう。体の中から綺麗になることが、どのパーツにおいても最重要です。食事に手を抜かないことを前提として、外からのケアを始めましょう。

爪周りのマッサージで血行UP

爪周りのマッサージで血行アップさせましょう。爪周りのマッサージは、指を下から、人差し指と親指でもんでいき、爪の周りは、とくに念入りに揉むようにしましょう。爪の生え際は、オイルなどをつけて揉むとさらに効果的です。これから生えてくる爪の保湿にもつながりますので、ネイル用のオイルか、なければホホバオイルのような天然のオイルをつけるとよいでしょう。香りのよいオイルもリラックスできるので、おすすめです。

指ヨガも効果的

爪の血行促進には、指ヨガも効果的ですし、何よりも気持ちのいいものです♡指ヨガは座っていてもできるヨガですので、場所を選びません。電車の中や、カフェでほっと一息、そんな隙間時間にもトライできます。周囲の邪魔にもなりにくいので、とってもやりやすいエクササイズですね♪

指ヨガは、指を持って、ぐっとそらしたり、指の下の方をぐっとつかんで上に引っ張りながらポンッとはなすなど、指に刺激を与えるものです。痛くならない程度に気持ちがいい程度に、指のストレッチを行っていくようにしましょう。隙間時間に取り入れて、指ヨガを堪能しましょう。

時間がない時は手を”ぐっ”とするだけでもOK

とにかく時間がない時は、指を絡めて、手と手をぐっと握って離すだけでもOKです。指の血流アップにもつながりますし、ぐっと力を入れて脱力することで、疲れた指先をリラックスさせてあげることができます。

このときにハンドクリームをつけてあげる、またはハンドクリームをつけるタイミングで「手をぐっと」を行うようにすると、手全体もしっとりとして、ハンドケアとしてもばっちりです。本当にどこででもできる動作なので、うまく日常生活に取り入れて、手の疲れをとるためにも利用しましょう。

マメなお手入れでさくら色の爪をキープ！！

手先は、意外と人に見られているもの。何よりも自分の視界に入りやす部分です。爪のお手入れが行き届いていないと、誰よりも自分がガッカリしてしまうことに。マメにお手入れして、さくら色の貝のような爪をキープしましょう。

毎日の地道なケアが実を結んで、指先まで素敵な女性になれちゃいます♡もちろん日々の食事や軽い運動もぬかりなく行い、健康的な美をキープしましょう。